Power Zone: Ultimate Metabolism Boosting Workout [DVD] [Import]



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ジャンル:DVD
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体脂肪を燃やせ！

ゴムチューブを使ったエクササイズです。
筋トレと有酸素運動（ゴムチューブを使ってのエアロビ）をいいバランスで組み込まれていてなかなか良い内容でした。
最後の方にちょこっとだけ腹筋やピラティスの要素も含まれているようなお腹を鍛えるエクササイズも含まれていました。


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